督导班学员成长笔记8-9-10:【咨询现场】心理咨询中的不同视角(周燕/路晶/王怡)

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楼主 2020-09-03 14:51:34
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图文编辑:吴丽娟  刘斌

图片素材:来自网络

督导班学员成长笔记8:

概念化理解和体验式理解

作者:周燕

        本周督导课吕老师从三个方面讲解,首先是咨询的时间和收费设置,在我的咨询中也曾出现过超时现象,写案例报告时分析超时原因,无非是自己的完美情结在作怪,设置是为了更好的修正我自己。

        其次吕老师讲到咨询中的投射性问题,从个人的成长背景中形成的个人模式是固化于生活的方方面面的,要想真正做好咨询,只有将自己的模式了解清楚,并且接纳自己所呈现的状态,才能更深层的理解来访者。虽然这样的概念理解起来非常的容易,但是没有深刻的体验,在咨询中就会毫不知觉得带入旧有的模式,因为在过往经历中的很多方面,都是体验记下的。

就拿共情来说,当来访者表达出他的焦虑或抑郁时,也许是在他的生活中,他人的一个不经意的眼神、漫不经心的一句话、一个词引起的,但对于咨询师来说可能觉得那不是什么事。此时咨询师就用了自己的框架去比照了来访者的框架,那么共情也就无法达到。咨询师要想深刻的理解来访者,个人的体验经验自然就必不可少。

        最后吕老师还讲到在咨询中各种技术的运用,其实也是和个人体验息息相关的。每个人都是独一无二的,而书本上的概念化是编者汇集出来的经验,不可能生搬硬套的运用,只有个人体验的训练提升自己的逻辑分析能力和投射能力,内化在心里,运用起来才可能手到擒来。

        在生活中其实会有很多这样的机会,比如人际间的交往过程中,感受自己的种种感觉,也许就能找到体验的踪迹。


督导班学员成长笔记9:

人本不是目的,只是一种感受

作者:路晶

本次课中,我记得最清的一句话就是“人本不是目的,只是一种感受。”

听到这句话,我心里有种难以言表的感受。几乎瞬间,我就将这句话和“共情”相连,此时,我理解的感受是“在感受来访者的感受,同时,不被带入和卷入。”

反思自己在生活中,因为“不善言谈”,所以常常将自己定位为“倾听者”。而“倾听者”能够更好的满足自己被需要的社会价值感,即使在遇到重复讲述,也会忽视自己的厌烦,努力耐心的倾听,通过“倾听”掩盖自己更深层的想要“善言谈”内心需求以及渴望。

学习心理学后,尤其知道“倾听”的重要性后,还曾沾沾自喜自己是一名称职“倾听者”,以为“倾听”了就人本了,不揭对方伤疤就是人本,不直指对方的问题所在就是人本,忽视自己内心的需要去成全别人就是人本。其实,这些不仅仅是对对方的不尊重,更是对自己的不尊重。

咨询技术对于咨询师来说就像是古代剑客手中的剑一般,没有最好的,只有最适合的、最顺手的。即使流派、技术百花争艳,却也掩盖不了它们只是技术或手段的一种,哪怕是“人本”,也是咨询理论的流派之一,有其特定的技术。对于我们来说,无论是咨询亦或是其余场合,在陪伴的过程中,不卑不亢、平等的站在对方旁边,感受着自己和对方的感受,尊重自己和对方的感受,并勇敢且隐晦的将自己的感受传达给对方,才是对对方的尊重和对自己的尊重,甚至是对生命的尊重。

有一种修行叫做生活。咨询不是时时都有,但是生活却是处处都在,在生活中去感受,感受共情、感受陪伴、感受尊重……慢慢找到自己的感受,感受自己的感受,才能更好的生活,更好的去咨询。


督导班学员成长笔记10:

躯体疾病是可以通过心理咨询解除的

作者:王怡         

        这一课,我印象最深的就是吕老师举例说,咨客会因为心理疾病产生各种各样的躯体疾病。这一点,我可以说深有体会。

有一段时间,我因为对孩子的各种担心和对自己价值感的怀疑,对自我的否定,出现了各种各样的躯体表现。长达数周失眠,每天深夜两点休息,早上五点醒来。还有左肋骨下突发性神经性皮炎,外加腰痛。还有每天空闲独处,比如在厕所里,比如一个人走在路上,眼眶已经无法装下我的泪水,内心的忧伤,快要无法抑制了。这些症状折磨着我,我也努力在寻找引发躯体疾病的深层次心理原因,但是答案始终是若隐若现。终于熬到了个人督导,我断断续续向老师的倾诉着,事情发生的前前后后,点点滴滴。蛛丝马迹中我终于通透了。咨询过程中,我努力的抑制着哭泣,让自己可以叙述,不至于停下来。身体因为抽泣而剧烈起伏,内心因为看见真实的原因而哭的越发厉害。

        这一次咨询中,人本的吕老师陪伴着我去看自己的内心深处,我终于拨云见雾看见了冲突背后,真正触发我情绪的原因,看见我的期待和背负的枷锁。末了,老师说如果还想哭就躲在厕所里继续哭,如果觉得好一点了就洗把脸,安住心,把不属于我们的枷锁卸下来,重整出发。

个人成长做了一年多,在吕老师的陪伴下,我就像身居在一个温暖安全的房子里,在那里我可以恣意的宣泄情绪,坦然的说自己的秘密,这间房子如和煦的春风,陪伴着我的成长。那次咨询过后,我紧张焦虑的神经得意放松,没有再失眠,神经性皮炎和腰痛也与之前相比好了很多。

通过个人成长,我看见一个咨询师的陪伴关注的重要性,也深切体会到躯体疾病是可以通过心理咨询解除的。




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  • ,家就在》,《安住心,世界就是你的》等心理学书籍主创人员

  • 淘宝心理平台 首席心理督导师

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优秀作品选登||我在这里学会了心理咨询

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督导班学员成长笔记3 || 黑夜给了我黑色的眼睛,我用它寻找光明(王怡)

督导班学员成长笔记4 || 我在这里找到了成长的方向(王燕丽)




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