硬板床≠硬床,教你如何挑选床垫

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楼主 2021-08-16 15:56:59
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一个好的床垫,对脊椎有着重要的保护作用。尤其对骨骼开始退化的老人来说,床垫更应该精心选择。但是很多现在的床垫品种繁多,让人眼花缭乱,子女们为了孝敬父母,会选择比较好的床垫送给父母,但是这些床垫又是不是真的对老年人好呢?

可能很多有腰椎疾病的患者都得到医生的叮嘱——要睡硬板床。但是很多人都会发现,如果只有一块硬板的床,睡醒了以后浑身都有些压痛,腰也感觉不是很舒服,是不是被医生忽悠了。

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其实不然,硬板床和硬板是两个截然不同的概念。所谓硬板床,是老一辈熟知的。在解放初期,人们睡的床都是用木板横在床架上的木板床,上面会铺上棉絮或者床褥。到了改革开放以后,各种新事物进入国门,就有了另外一种是以尼龙为床身的尼龙床。这种床睡上去身体就会窝下去,导致身体弯曲,对脊柱不好,因此医生才会叮嘱要睡硬板床,而不是真的睡在硬板上面。

医生所说的硬板床,是指对身体的承托力比较好,有利于脊椎休息的床。即使真的睡硬板上面,也一定要铺上5~6厘米厚的床褥,床褥的选择上一般以棉、海绵、记忆绵为主,其中记忆绵对骨骼和肌肉有的承托和保护的作用最佳。

跃过了硬板床的年代,到了现在,床垫的选择已经是多种多样,各种乳胶床垫、记忆绵、独立弹簧,让人目不暇接。但是哪种才是中老年人需要的呢?

由于每个人的感受和接受度不同,床垫是否适合,一定要亲身试过指导。但是选择床垫,是有一定原则的。他表示,老年人睡的床垫,不能太硬,这样会对老人的骨骼产生很大压力。也不能太软,让身体陷进床垫中,这样对他们的骨骼受力,甚至早上起身用力都有很大的阻碍。可以在买之前让老人睡上去试试,只要每一个身体的弧度都与床垫贴合,能承托身体的力量,就是软硬适中了。

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